主持人：您认为秋冬季给宝宝什么样的饮食调理可以防止秋燥、减少干咳、感染等疾病呢？ 单晋平：尤其在北京，气侯的变化比较大。比如夏天的时候天气非常湿热、潮湿。冬秋季节比较干燥、...
网友：单大夫：您好！！麻烦我们家孩子16个月，去儿研所查是缺铁性贫血，目前在吃药，请问要是用食补都吃什么好。谢谢! 单晋平：孩子贫血也是一个常见问题，但是我看了一个资料介绍北...
油菜炒香菇 ◆材料◆油菜400克、干香菇100克。 ◆调料◆植物油、盐、姜末、水淀粉、鸡汤各适量。 做法： [1]油菜洗净；干香菇泡发，洗净，切片。 [2]...
小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。 营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤、鸡肉青菜粥 原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉...
主持人：各位网友大家好，欢迎光临搜狐母婴访谈间，我是主持人芯蕊，今天非常高兴请来了中国优生优育协会儿童发育委员会委员、北京玛丽妇婴医院儿科主任，原北京海淀妇幼保健院儿童早期发展...
11月7日立冬，冬季来临该给孩子吃点啥呢？ 炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个...
6道润肺止咳食疗方 1.杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连...
最近几年，补钙产品的广告满天飞。一边是蓝瓶的钙，一边是水果味的钙，让想给孩子或老人补钙的年轻人无所适从。那怎么样才是科学的补钙呢？营养学家建议，尽管现在市面上有许多的补钙产品，...
“吃鱼能补脑”，这是流传很广的一条饮食忠告。对此，科学家们是怎么解释的呢？ 鱼油中含有两种高浓度的欧米伽-3脂肪酸，对脑部的正常发育必不可少，富含鱼类的饮食也可使我...
注意事项一： 合理膳食，控制脂肪 很多妈妈认为：冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的，...
鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝) 原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。 做法：1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏...
时下，甲型H1N1流感肆虐全球。虽然他的主要感染人群是青少年，但儿童及婴幼儿也要小心。特别是在秋冬换季的敏感季节，孩子体质较弱，抵抗力差，更容易遭受流感病毒袭击。预防流感，宝宝...
番茄排骨汤 酸酸甜甜的番茄可以帮助小朋友开胃。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。 材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少...
冬天吃什么健康又御寒？ 冬天宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒...
冬天美食多多，温补油腻的食物带来的火气也多。一上火就容易给宝宝带来一连串的麻烦，想让宝宝开心健康地度过一个无“火”的冬天，就要时刻准备好灭火。 为什么会上火 人体自身：...
水果好吃又营养，尤其冬天吃的多是温火油腻的食物，多吃水果可以为宝宝补充营养，还能到达开胃的效果。但吃水果也是一门学会，这里头的讲究也不少。 挑选有讲究 现在水果的培育技...
问：听说孩子多吃鱼眼能更聪明，真是这样吗？ 答：鱼眼对宝宝来说没有什么营养价值。但鱼头上的鱼肉是一种营养丰富的美味，其中鱼油富含多种不饱和脂肪酸，特别是DHA。宝宝自身不...
清蒸基围虾 ◆材料◆基围虾500克。 ◆调料◆葱末、姜末、蒜末、盐、料酒、酱油、香油、香菜段各适量。 做法： [1]基围虾剥出虾仁，去除沙线，洗净。 [2]...
秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪...
海米油菜 ◆材料◆海米40克、油菜200克。 ◆调料◆盐、植物油、高汤各适量。 做法： [1]将海米洗净，用温水泡软；油菜洗净，切段。 [2]油锅烧热后，加入高汤大火...