暖胃甜品：芒果椰汁黑糯米 这道甜品尤其暖胃，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香，与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。 材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁 做...
蚕豆炖牛肉 ◆材料◆牛肉500克、蚕豆250克。 ◆调料◆姜、葱、盐、味精、料酒各适量。 做法： [1]牛肉洗净，切块；蚕豆洗净；姜洗净，切片；葱洗净，切段。 [2]锅...
科学安排一日三餐 早餐 营养学家认为，理想的早餐应包括四种类别的食物，它们是： (1)以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头等； (2)...
食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法，古代医家有“药疗不如食疗”之说。中医认为，眼睛也是以脏腑经络为内在联系的有机整体的一部分，用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生...
茶香炒蛋 ◆材料◆鸡蛋100克、干茶叶10克、猪瘦肉20克。 ◆调料◆香葱、植物油、盐、味精、香油各适量。 做法： [1]干茶叶用沸水泡透，沥干水分；猪瘦肉洗净，切成...
饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方法。 1、“阴虚”宝宝食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容...
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品，同时也是冬季饮食保健佳品。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用。 熟鸡蛋比生的佳 鸡蛋很容易受到...
人一生中很多阶段都需要补钙，尤其生长发育最快的孩提时代。但很多妈妈只关注于给孩子吃什么最补，而不关注宝宝怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无...
强化气管松饼 功效：强化呼吸道、增强免疫力 食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量 中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克 作法： ...
宝宝冬季爱上火，爱感冒，针对宝宝的不同体质，小编为您推荐4款美味香粥，营养又食疗，快来学学吧! 百合枸杞猪肉粥 症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔...
强化气管松饼 功效：强化呼吸道、增强免疫力 食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量 中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克 作...
蒸丸子 【主料】 瘦猪肉、肥膘肉、海米、水发冬菇、白菜心、香菜、鸡蛋各适量。 【辅料】 香油、胡椒面、精盐、味精、醋、葱、姜、鸡汤各少许。 【制作方法...
茄子炒牛肉 茄子炒牛肉 ◆材料◆茄子250克，牛肉150克，青椒、红椒各50克。 ◆调料◆植物油、味精、高汤、沙茶酱、辣椒酱、老抽、料酒、水淀粉、香油、胡椒粉、蒜、姜各...
千层蒸糕 千层蒸糕 材料 自发面粉500克。 调料 植物油、白糖、果脯粒。 做法 1。自发面粉放盆中，加适量水揉匀成面团，擀成长方形面皮。 2。在展开的面皮...
咖喱甜椒土豆炒鸡块 原料：童子鸡一只，土豆200克，甜辣椒150克，洋葱75克。 辅料：盐、糖、葱姜少许、精制油适量，咖喱块2块。 做法： 1) 将鸡洗净、剁成块，葱切段，...
周岁后的宝宝就可以和大人一样正常吃饭了，只不过宝宝吃的食物要相对熟烂一些。饭菜的种类要多样化、营养均衡、烹调合理，以满足宝宝成长的需要。 1～2岁宝宝的饮食 1...
银源工业区“部分儿童血铅超标”事件引起清远市委、市政府和广大市民的关注，相关部门迅速展开具体调查，分析事件原因，也提出了医治和预防措施。 儿童高铅血症和铅中毒通过环境干预、...
青椒炒猪肝 ◆材料◆青椒2个、鲜猪肝100克。 ◆调料◆料酒、盐、姜、植物油各适量。 做法： [1]青椒洗净，去蒂、子，切成细丝；猪肝洗净后，切成片，用热水焯...
咖喱甜椒土豆炒鸡块 原料：童子鸡一只，土豆200克，甜辣椒150克，洋葱75克。 辅料：盐、糖、葱姜少许、精制油适量，咖喱块2块。 做法： 1) 将鸡洗净、剁成块，葱切...
冬天到了，户外气温低，宝宝穿得厚，运动量可能会减少。一个冬天下来，有些宝宝就悄悄地变成“小胖墩”了。这可不行，爸爸妈妈要安排好宝宝的饮食与活动，让宝宝吃得营养、健康，...