孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡、缺锌性病及贫...
父母在给孩子选择健脑食物过程中，要结合孩子的身体实际情况，做到有目的、有针对性地对症进食，只有这样，孩子食用了健脑食品，才能收到良好的效果。 第一，如果你的孩子面色苍白、萎...
现在的年轻父母在宝宝喂养观念中有一些错误认识，如不纠正，对宝宝的生长发育和身体健康将产生不利影响，应当引起重视。 其一，有的父母认为宝宝爱吃什么就是身体缺什么，尽管让他去吃...
1～3岁营养套餐 “黄金季”套餐，让宝宝长高高 5月是长个的黄金期，如何帮助宝宝长个，可有学问呢！ 宝宝的身高与很多因素有关系，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因...
小孩进了幼儿园，他们的吃饭问题怎么办？这件事情难倒了无数的妈妈们。在这方面，我们应该学学日本的妈妈，看一看他们做的爱心饭团。 说起日本饭团，估计大家都不陌生，这可是日本老百...
春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋骨。除了鱼虾，牛奶也可以成为宝宝理...
飘香紫米粥 [原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个 [制法]： (1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。 (2)紫米加...
飘香紫米粥 [原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个 [制法]： (1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。 (2)紫米...
鱼香肉糜溜蛋饼 原料：鸡蛋3个，猪肉糜50克，黄酒、酱油、精制油、盐、葱姜汁、水和生粉适量。 ★制作方法： 1、将鸡蛋破壳打散，加盐、黄酒、葱姜汁和水打匀，...
春季给宝宝补钙的营养套餐 春天的鲜鱼活虾，富含钙质及人体必需的氨基酸，对宝宝的生长发育、强筋壮骨都有一定帮助。建议宝宝在春季可多食用一些鱼虾类食物，帮助补充钙质，强壮筋...
天气变化不止的早春季节，合理膳食，巧吃防病，家长可掌握一下四多四少原则，让大人孩子安度早春。 ●多“还原”少“氧化” 此意是指多吃还原食物，少吃氧化食物。 所谓...
蔬菜卷(适合13〜15个月宝宝) 材 料 春卷皮1张·紫菜1片·苜蓿芽30克·胡萝卜40克·鸡蛋1个 做 法 ·胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。 ·鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。 ...
美国科学家的研究结果说，被牛奶稀释的花蜜是有助于治疗儿童贫血症的较为理想的药物。 根据美国新泽西州儿童卫生研究所发表的研究数据，患贫血症的儿童在20-30天的时间里，每昼夜食用...
美味土豆沙拉 所需用料：小甜土豆300-400克(不能用太大的土豆) 苹果醋，白糖，盐，色拉油，洋葱一只。 制作过程： 1)把土豆煮熟，放凉后切成薄片。 2)把洋葱切成...
糖煮胡萝卜(适合19〜21个月宝宝) 材 料 胡萝卜60克·砂糖45克·水适量 做 法 ·胡萝卜洗净后去皮，切成滚刀块。 ·将锅中加入砂糖、胡萝卜及水(略盖过胡萝卜)，一...
糖煮胡萝卜(适合19〜21个月宝宝) 材 料 胡萝卜60克·砂糖45克·水适量 做 法 ·胡萝卜洗净后去皮，切成滚刀块。 ·将锅中加入砂糖、胡萝卜及水(略盖过胡萝卜)，一...
薯饼(5人份)(适合19〜21个月宝宝) 材 料 马铃薯1个·鸡蛋1颗·鸡胸肉50克·油4大匙 冷冻蔬菜(玉米粒·红萝卜·青豆仁)30克 面粉2大匙·面包粉30克·番茄酱少许 ...
小鱼蛋卷(适合22〜24个月宝宝) 材 料 魩仔鱼25克·鸡蛋1个·油1匙 做 法 ·魩仔鱼洗净后，以滚水略烫过备用。 ·锅中加入1匙油，将鸡蛋打散煎成蛋皮。 ·将...
蔬菜饼 蔬菜饼(适合16〜18个月宝宝) 材 料 卷心菜30克·胡萝卜30克·豌豆20克 面粉1杯·鸡蛋1颗·水250ml 做 法 ·将面粉、鸡蛋、水和匀成面糊。 ·...
香菇肉燥 香菇肉燥(适合19〜21个月宝宝) 材 料 猪肉馅150克·干香菇2朵·油葱酥40克·酱油3大匙 糖1大匙·水2大匙·油1大匙 做 法 ·干香菇泡软后切丝。 ...