饮食胎教法则 金喜善一直坚持的饮食胎教习惯！ 摄取低盐、低热量、高蛋白食物 过多的盐分和热量是孕妇的天敌。如果摄入过多，会导致各种妊娠期疾病。为了宝宝的健康，...
冬季如何让孕妇即保暖、又不会上火？ 别让暖气伤了自己的健康 集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢...
每年，大地都会孕育出丰富的食材，而饮食胎教的根本就是挑选出那些优良的季节性食材。准妈妈们，如果你能做到这一点，饮食胎教就已经成功一半啦！下面我们就学学如何挑选对孕妇有益的食材吧...
妊娠呕吐期营养补充贴士 (1)孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。 (2)进食的嗜好有改变不必忌讳，吃酸、吃辣都可以...
天然美容良品 芦荟PK西红柿 近年来，芦荟备受青睐，芦荟酸奶、芦荟护肤品等成了养颜美容佳品，还有一些饭店将芦荟搬上餐桌。 芦荟是原产非洲的百合科植物，目前最常见的有两...
现在已经进入冬季，专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传...
情绪与孕吐反应有着密切关系，不良情绪会加重孕吐反应。 在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。 日本曾...
常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢？详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同，所以睡眠质量差很远。 ...
十月怀胎到了最后一步，马上就可以见到宝宝了。对大龄妈妈而言，这一刻显然要比年轻妈妈要辛苦很多。 但也不要过于担心啦，在即将见到宝宝之前，我们知道——关于大龄妈咪的...
麻香四季豆 怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族准妈妈关注的问题。其实。无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的准妈妈一样可以满足自己和肚中小宝...
138××××9869读者问：听说怀孕前3个月就应开始吃叶酸片，我现在怀孕一个月了，再吃叶酸片还有用吗？ 郑州市第三人民医院妇产科主任医师耿白霞：当然有用。孕妇补充叶酸虽然在一...
大蒜鸡翅 材料 鸡翅250克，香菇、新鲜百合各1朵，胡萝卜1根。 调料 大蒜、盐各适量。 〔做法〕 1.香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。 2.胡萝...
很多准妈妈担心活动多了会影响宝宝的生长。整个孕期不是躺着就是坐着，基本不运动。这种不科学的静养方式，非但不利于准妈妈和宝宝的健康，对于顺产，更是有害无益。孕期多锻炼，有益身心又...
黑发芝麻和黑芝麻哪一个更能黑发 芝麻糊PK黑芝麻糊 传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不...
蜂蜜水果粥 材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1. 将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。 专家...
一个崭新的生命在腹中孕育，让人觉得新奇而又不知所措。只要你是个有心的妈妈，就会发现其实每时每刻宝宝都在向你传递着信号，这些信号有的表示他(她)很舒服很满意，有的则预示着危险，需要...
优质的睡眠对准妈妈来讲至关重要，然而，几乎所有的准妈妈都有睡眠困扰，疲劳感总是挥之不去，很难安睡到天亮。 影响睡眠的几个小捣蛋： 尿频 由于怀孕，准妈妈的肾脏负...
网友：怀孕9周加5天，但b超显示才7-6周大小。刚开始怀孕就感到阴道异味很大，没治。前些天去医院，大夫给开的甲硝唑氯已定洗剂，清洗外阴，但是没有效果，阴道现在开始痒痒，没有...
其它： 烟： “烟”可谓众矢之的，它的害处就不用多说了。对于孕妈咪来说，无论是吸烟还是被动吸烟，对胎宝宝都是不利的。烟中的的一氧化碳和尼古丁通过胎盘可能会致...
谷类、面食类： 燕麦： 很多人喜欢早餐喝一杯浓浓的燕麦片粥，不过，燕麦有滑肠的作用，用中医的观念来说吃多了会催产，喜欢燕麦片的妈妈们要适可而止哦。 油条...