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  • 职场孕妈咪怎样选择零嘴?

      28岁的孕妈咪Emily在孕早期害喜反应很重,每天老公都给她准备个小口袋,里面装着她爱吃的夹心饼干、巧克力、花生酥,说是让她在饿的时候随时补充能量,可在15周前,Emily几乎没有考虑过任何...

  • 番茄炖牛肉激发孕早期食欲

      孕1月开胃食谱推荐   番茄炖牛肉   食材:番茄100克,牛肉100克,土豆100克,精盐、植物油各适量。   做法   1 将牛肉去筋,洗净切块,放在沸水中焯一下捞出;土豆去皮,洗净切...

  • 孕妇如何和这些不适说再见

      怀上宝贝虽然使你和家人都很欣喜,但随之也会带来一些身体不适——总感疲倦、肚子胀气、腿脚抽筋……让你感到烦恼。怎么与孕期的这些不适说“Bye”?   1.经常感到疲倦的雨晴   从来...

  • 孕期如何和这些不适说再见

      1.经常感到疲倦的雨晴   从来都是精力旺盛的雨晴,自从怀孕后经常会感到身体很疲倦,就是睡了很多觉还是这样,记忆力也不如前了。为此她想告假,在家休息一段时间,可工作还挺忙的,让她...

  • 准妈妈呕吐该怎么照顾?

           呕吐的准妈妈:警犬喜欢的那类味道   小贴士:   问问她需要什么,并避免制造出新的气味。   小故事:   就好像患上了不会发热的流感,一到晚上它就会来袭。那段时间...

  • 孕妇的饮食宜忌

      为了顾及胎儿健康,孕妇在饮食上总是要多一分考量,不能百无禁忌或有偏食的习惯,到底哪些食物不能吃?哪些食物少吃?哪些食物应该多摄取,有益母胎的健康呢? 网络上常看到准妈妈热烈讨论...

  • 甲状腺功能异常可影响胎儿智力

             甲状腺功能异常影响胎儿   “生育期的女性,首先应该检查甲状腺功能,在甲状腺激素水平完全正常的情况下可以怀孕。”卫生部北京医院内分泌科主任医师金世鑫教授表示,甲亢...

  • 研究发现:孕期剧烈呕吐或是遗传

      孕妇妊娠期间常会出现恶心和呕吐现象,但某些孕妇的剧烈呕吐往往需要送医院治疗。一项最新研究显示,这种被称为妊娠剧吐的症状会由妈妈传给女儿,它很可能具有家族遗传性。   新一期《英...

  • 加铁的叶酸片会更好吗?

      Q 读者林女士:我近段时间准备要孩子,听说最好提前补叶酸,我就去一家药店买叶酸片,价格为八元多。但店员说这种叶酸片不如另一种含铁的叶酸片好,怀孕的女性一般都会缺铁。我一看那种98元...

  • 准妈妈没食欲怎么办?

         怀孕第2个月,妊娠反应比较大,即使面对一桌的佳肴,也难以激起一些准妈妈的食欲,但准妈妈这时所需要的营养却在增加,如何既让准妈妈胃口大开,又使她吃得有营养呢?   为防止因早...

  • 孕早期的美味菜肴

      香蕉含丰富的叶酸,有利于避免胎儿出现畸形,此外,香蕉还是钾的极好来源,且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维,有防止便秘的作用,非常适合孕产妇。但要提醒的是,香蕉有润肠通便的作用,...

  • 孕期美味食谱:奶油烩白菜

      孕1月营养开胃食谱   奶油烩白菜   食材:大白菜3 0 0克,鲜牛奶60克,火腿、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。   做法:1 将火腿切成火腿末备用。   2 将大白菜洗净,...

  • 孕期准妈妈没食欲怎么办?

      怀孕第2个月,妊娠反应比较大,即使面对一桌的佳肴,也难以激起一些准妈妈的食欲,但准妈妈这时所需要的营养却在增加,如何既让准妈妈胃口大开,又使她吃得有营养呢?   为防止因早孕反...

  • 孕妇工作有助缓解妊娠反应?

      我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇,著名主持人杨澜,吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历,这也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。据统计,美国每年就有2000万的职场孕妇,而...

  • 孕期要限制甜食吗?

    怀孕后要限制甜食吗?   Q:怀孕以来我都喜欢吃甜食,尤其是特别爱吃蛋糕。我听人家说准妈妈常吃甜食会使宝宝出生后患糖尿病的几率升高。请问这是真的吗?那这样的话,孕妇每天吸取的糖分...

  • 孕期如何轻松面对工作烦恼?

      怀孕后体力下降,工作起来总不如孕前得心应手,有时真的是力不从心,有些工作也没法很好地完成。面对这些状况,应怎么办呢?   烦恼1:想睡觉,记性也不好   每天到了下午两三点的时...

  • 准妈妈须防身边的这些辐射

         微波炉的辐射   有关科学报告指出在微波炉中,食物的分子被高频的电磁波振动,产生热量,可以烹熟鸡或鱼。关键的问题是,如果微波炉密封不好,微波也同样振动旁边使用者身上的分子...

  • 哪些食物可有效缓解妊娠纹?

      妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕,通过以下七大食物可以对其进...

  • 孕妇不宜多吃哪些调料?

      为了让孕妇增加营养,家人在烹饪时往往会放一些桂皮、八角、花椒等调味品,这对孕妇有害无益。   角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都属于热性香料,女人怀孕,体温相应增...

  • 如何应对怀孕后的早孕反应?

      早孕反应不太重的准妈妈可自己想办法使反应减轻,下面几点可供准妈妈参考。   怀孕后的早孕反应有哪些   停经   停经是怀孕的第一信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经...

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