一、常见哺乳姿势对比
摇篮式、交叉式、橄榄球式和侧卧式是四种主流哺乳姿势。摇篮式适合足月婴儿，交叉式便于控制宝宝头部，橄榄球式适合剖宫产妈妈，侧卧式有助于夜间哺乳。根据母婴舒适度灵活选择。
二、含乳要领避免疼痛
宝宝应张大嘴含住大部分乳晕而非仅乳头。正确的含乳表现为：下唇外翻、舌头裹住乳晕、有节奏的吞咽声。若出现乳头皲裂，需调整角度后重新含接。
三、哺乳后的必要操作
哺乳后竖抱宝宝拍嗝10-15分钟，减少吐奶。可用食指轻压宝宝下颌让其自然吐出乳头，切忌强行拉扯。清洁乳头时可涂抹少量乳汁以防感染。
