春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出，宝宝在春天常吃四种食物可抗过敏。 ...
秋冬季，更是“饮汤”的黄金时段。在这个季节，天气干燥，一些中草药常被妈妈们用作“老火靓汤”的主要原料，那么，孩子是否也和成人一样，适合用这些中草药煲的汤水呢？为此，记者采访了广...
新爸妈们，来测测看，你的喂养方式正确与否吧！ 1、你是怎么给宝宝制订食谱的? ■ 为了宝宝能够多吃一点，我每顿饭都会尽量多做一些菜来吸引他。 ● 本着...
突然降温，流感病菌再度来袭，妈妈们光担心着急是没有用的，现在除了按照疾控中心指导做好个人卫生习惯外，还是要增强宝宝抵抗力，这里就为大家介绍一些适合宝宝的增强体质的食材，希望对您...
臊子凉粉 口感Q滑的凉粉颤颤巍巍地盛在碗中，淋上一大勺香辣诱人的臊子，挑逗食客的胃口。 用料 凉粉 1块、猪绞肉 100g、蒜 2瓣、香葱 1棵、盐 1/2茶匙(2g)、白砂糖...
孩子单纯性肥胖，饮食治疗是基础 家长们都生怕宝宝吃得不好影响到发育，于是宝宝的饮食越来越好，但是营养过剩也随之而来，过多脂肪堆积在体内，就出现了肥胖。 孩子...
“让孩子更聪明”是每个做父母的期望。婴幼儿智能的开发关键在于“脑发育的黄金时期”给予足够的营养加培养。 人类神经系统尤其脑的发育从胎儿第三个月开始直到2-3岁。在90年代英国脑...
果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动，帮助预防肠癌发生。 在大多数可去...
长期食用过咸食物可引起高血压、动脉硬化等疾病，同时还会损伤脑动脉血管，影响脑组织的血液供应，从而造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。因此，人体对食盐的需要量，...
吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢?下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用： 1、乐食 良好的餐前情绪，是儿童增...
健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日，美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区，值得关注。 误区一：所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖...
缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴，防止宝宝缺铁性贫血。 ...
你是否知道学龄前孩子的饮食原则 学龄前宝宝代谢旺盛，主食已转以普通米饭、面食为主，对营养物质特别是蛋白质、水以及能量的需要量比成人相对较大，但胃肠消化功能又不成熟，...
五香鸡胗 ◆材料◆鲜鸡胗500克。 ◆调料◆盐、小茴香、大料、花椒、桂皮各适量。 做法： [1]鲜鸡胗洗干净，去除筋膜，再用盐、小茴香、大料、花椒、桂皮腌渍10小时...
水果是天然的健康食品，有些人甚至早午晚“果”不离身。随着现代科技的发展，四季的水果想何时吃就何时吃，葡萄、香蕉、柿子这些水果具有丰富的营养价值，一些逆市的水果自己不舍得吃...
我要喝果汁，白水没味，不好喝！”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢？最新一期的台湾《康健》杂志给出了几个不错的...
海淀区项女士：我女儿现在9岁，一侧乳房比较大，但不痛不痒。请问会不会有什么问题？ 首都儿科研究所附属儿童医院保健科儿童保健专家李梅：一般来说，9岁的女孩已经开始青春期的启蒙发...
科学的饮食能改善大脑的发育，在保证从各种食品中吸取均衡营养的同时，爸爸妈妈还要给宝宝提供一些健脑食品，为宝宝提供大脑发育所需的足够的营养素。 1、葡萄糖。 是脑能量的源...
不重视泥糊状食品的添加 在宝宝4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足其生长发育的需要，必须添加泥糊状食物作为“辅食”。然而，有些母乳喂养的宝宝到8—9个...
1月22日是“腊八”，我国有腊八喝粥习俗， 国际注册营养师邹春蕾表示，腊八粥原料富含多种营养成分，属于高蛋白、低脂肪食品，男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的...