看着那点滴滴答答少得可怜，还不够宝宝漱口的奶水，做妈妈的真是心急哪！怎么才能让奶水多起来？试试我们的开奶12法，让你的奶水如泉涌！ 1、自信是成功的基石 妈妈对自己能够...
章鱼花生猪脚汤 【配方】猪脚1只，章鱼、花生各100克，姜2片，盐适量。 【做法】猪脚刮净毛，斩大件(可请肉档代劳)洗净，放入开水中煮5分钟，盛起滴干。章鱼浸20分钟洗净，花...
木瓜龙骨汤 木瓜可以促进乳汁分泌，猪脊骨(即龙骨)可以补充钙质。 原料 木瓜半只，猪脊骨400克，姜3片，盐少许 做法 木瓜去皮去籽切大块备用。 烧开一锅水，将...
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。 乌鱼通草汤 乌鱼通草汤 原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。 ...
比偏方灵验的催乳绝招儿 坚持吸吮 奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处...
目前绝大多数的新妈妈，都已明白哺喂母乳的各种好处而坚持自己喂奶。问题是，又有许多妈妈为自己的奶水不足而烦恼不已。有些妈妈分娩后，由于开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再...
坚持吸吮 比偏方灵验的催乳绝招儿 奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻...
产后乳汁不足 产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”...
无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经下乳的良药。因此...
乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，不妨试...
【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。 【功效】滋补阴血，...
【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。 【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。 【功效】产后气血不足，食欲...
【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。 【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮...
【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。 【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮...
【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。 【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小...
你还在为自己干瘪的乳房发愁吗?不妨看看以下这份菜单，这是一位网友妈妈根据自己的经验,及加上网上收集的资料,以及做饭阿姨的心得,写下的最佳催乳食谱。 推荐：增加母乳的营养汤 ...
记者眼前的“催乳师”小岳笑容甜美，很是亲切，想不到年纪轻轻的她已经是一个3岁小孩的妈妈。小岳告诉记者，2004年，她在辽宁鞍山的一家医院妇科工作期间，学习了护理和按摩知识，并接触...
老姜红枣茶 红枣滋补，金针菜促进乳汁分泌 原料 老姜50克，红枣15粒，干草5片，金针菜15根，白糖适量 做法 老姜连皮切片。 在锅中倒入2公升水煮沸后，加入金针菜、老姜...
当归松茸乌鸡汤 当归能促进荷尔蒙分泌，乌鸡汤既能滋养产后身体、又能提高奶水质量。 原料 乌鸡1只，当归3片，干松茸8片，枸杞约20粒，盐少许 做法 乌鸡净膛；干松茸以...
孕产妈咪催乳妙食 妈咪的乳汁是初生小宝宝的天然美食，密切影响着他们的生长发育。然而，除了生理差异外，哺乳妈咪的饮食对乳汁的分泌及质量影响很大。当妈咪因不能让宝...