误区 1：“奶量少就该加配方奶”
很多妈妈看到宝宝哭闹，就认为是自己奶量少，盲目添加配方奶。其实宝宝哭闹可能是困了、尿了，或需要安抚，并非一定是饥饿。判断奶量是否充足，要看宝宝每日尿量(6-8 片湿尿布)和体重增长情况(每月增长 600 克左右)，而非单纯凭 “感觉”。若确实奶量不足，可通过增加亲喂次数、多喝水和汤类、保持心情愉悦来改善，而非直接依赖配方奶。
误区 2：“喂奶时妈妈不能动，否则会弄疼宝宝”
有些老人说 “喂奶时妈妈要保持不动，不然会扯到宝宝嘴巴”，其实这种说法不正确。喂奶时妈妈可轻轻调整姿势，比如换个手托宝宝，或稍微移动身体，只要保证宝宝含乳姿势正确(嘴巴张大，含住乳晕而非仅乳头)，轻微移动不会让宝宝不适，反而能让妈妈更放松。
误区 3：“生气后可以继续喂奶，没什么影响”
很多妈妈不知道，生气时身体会分泌 “肾上腺素”，这种物质会进入乳汁，可能导致宝宝出现腹泻、哭闹，严重时甚至引发身体不适。若妈妈情绪激动，应先暂停喂奶，通过深呼吸、听音乐等方式平复心情，待情绪稳定后再喂奶，避免因不良情绪影响宝宝健康。
误区 4：“母乳喂养的妈妈要天天喝浓汤”
“多喝浓汤才能有奶” 是常见误区，其实浓汤中脂肪含量高，不仅容易让妈妈发胖，还可能堵塞乳腺，导致乳腺炎。妈妈产后应选择清淡的汤类，如蔬菜豆腐汤、鸡蛋汤、鱼汤等，同时多吃瘦肉、牛奶、豆制品等优质蛋白，保证营养均衡，比单纯喝浓汤更利于泌乳。
误区 5：“宝宝一哭就喂奶，会惯坏宝宝”
有些妈妈担心 “一哭就喂会让宝宝养成坏习惯”，其实新生儿哭闹是表达需求的唯一方式，及时回应宝宝的哭闹，通过喂奶满足其生理和情感需求，能让宝宝建立安全感，反而有助于培养良好的性格。随着宝宝长大，哭闹原因会逐渐多样化，妈妈再慢慢区分需求，而非在新生儿时期刻意 “延迟喂奶”。
