如果你实在想知道，怎么作爱才能“求男得男、求女得女”，可看一看德国科学期刊Naturwissenschaften的最新研究报告。 过去的研究早就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间、与环境温...
①增加蛋白质的摄入：计划怀孕的夫妇；应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑；肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%一20%，平时每天每千克体重需摄入l一1.5克，而现在要...
甜心包 甜心包 材料 地瓜1 000克、面粉1 000克、老肥30克。 调料 红糖、碱、桂皮各适量。 〔做法〕 1.面粉加老肥，用温水和成发酵面团。 2.待...
食谱原料 主料：鸭1500克 辅料：黄芪30克,陈皮10克,猪肉(瘦)100克 调料：盐8克,料酒15克,酱油10克,姜10克,大葱15克,菜籽油25克 制作方法 1. 将老鸭宰杀后，去毛和...
说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成...
王女士计划明年生个孩子，对很多事情都特别注意。前段时间因为天气闷热，王女士喝了不少冷饮。但一个学医的朋友告诫她，老吃凉食容易导致不孕不育。王女士很纳闷：饮食和不孕的关系有那么大...
美国哈佛大学医学院的科学家们，对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料，进行了杀伤精子的试验，得出的结论是，新婚男子饮用可乐型饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。若受损的精...
核桃仁纸包鸡 材料 净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。 调料 盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。 做法 1.鸡肉去皮，切成薄片...
不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前的营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。 体质及营养状况一般的妇女，在孕前3个月至半年就要开始注意...
9月12日是我国第四个“预防出生缺陷日”，今年的主题是“增补叶酸，预防神经管缺陷”。专家指出：在所有出生缺陷中，神经管畸形排在前三位，其原因是育龄妇女体内缺乏叶酸，建议育龄妇女在...
拔丝山药 材料 山药500克。 调料 白糖、植物油、清水、香油各适量。 做法 1.将山药削皮洗净，切成滚刀块，备用。 2.植物油烧至五成热，把山药放入油...
9月12日是我国第四个“预防出生缺陷日”，今年的主题是“增补叶酸，预防神经管缺陷”。专家指出：在所有出生缺陷中，神经管畸形排在前三位，其原因是育龄妇女体内缺乏叶酸，建议育龄妇女在...
有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸，每天0.4毫克，直至怀孕满3个月。 ...
锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、...
避免吃各种“污染”食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。 水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备...
为提高蔬菜和水果的产量和视觉效果，一些不法商户常常在蔬菜和水果的表面喷洒大量的农药减少病虫害。这些在满足我们的胃的同时也对人体造成很大的危害。因此，建议怀孕期间女性尽量选择食用...
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协 调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。 富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡...
近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。 人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。 锌对人体的生理作用是相当重要的。首...
草莓绿豆粥具有色泽鲜艳，香甜可口等特点 草莓绿豆粥含有丰富的钙、碳水化合物、蛋白质、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，...
猪骨莲藕汤 材料 莲藕100克、猪棒骨300克。 调料 淀粉适量，盐、鸡精、葱段、姜片、油、料酒各适量。 做法 1.将猪棒骨洗净，斩断，用沸水汆烫后捞...