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  • 产后瑜伽让你窈窕如昔

        女人只有生过孩子才是完美的,可生过孩子的女人,身体却并不完美!产后的诸多问题:妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等,使女人身心遭受一场空前浩劫,让产后妈...

  • 产后瑜伽让你窈窕如昔

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  • 减肥期间的饮食该怎样安排

        瘦身需要理由吗?即使是个九头身美女,一样会对自己的体重、身材关爱有加。瘦身的工程中,除了运动,我们还对饮食更为敏感。瘦身亦享受美食,这才是众多美女想要的境界,那么饮食瘦身该...

  • 时尚妈妈将漂亮进行到底

        时间是一个残忍的家伙,不管你用尽何种手段向它求情、献媚,它依旧飞速旋转。眨眼间,就把小女孩变为了成熟女人。     然而,时代的变迁,给了妈妈们更自由的空间。对于年轻、聪明、...

  • 高龄产妇产后恢复不容忽视

        怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤,尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验,而高龄孕产妇本身的恢复能力就不强, 不少人产后更容易出现会阴疼痛、性交疼痛、子...

  • 跟我学“产后瘦身动作”

        炎热的夏天就要到了,爱美的新妈妈们开始在心里盘算:衣柜里的小背心、吊带裙还能不能拿出来穿呢?不穿,太可惜了;穿吧,又怕背上的赘肉暴露了自己的短处。所以,要穿得漂亮,拥有完美...

  • 女人为什么一定要坐月子?

      医生提倡“适当做月子”,是有根据的:   身体变化   在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。   生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、...

  • 打造私家产后护理师

      期待已久的小生命终于到来,让你和全家人都沉浸在喜悦之中,大家纷纷开始出谋划策应该置办些什么。稍等,先不要急于疯狂采购各种母婴用品,抓紧时问培训保姆成为你产后坐月子的好帮手才是...

  • 产后24小时护理的关键期

      产后第一天对新妈妈来说是严峻的考验,如何做好自我护理呢,请仔细阅读全文,听听专家的建议。   观察出血量   产后出血是产妇第一天最需要注意的问题,因此,不管再疲乏、再虚弱,观...

  • 产后宜刷牙 口腔护理也很重要

      人说“产妇刷牙,以后牙齿会酸痛、松动,甚至脱落……”其实,这种说法是没有科学根据的。   产妇分娩时,体办消耗很大,犹如生了一场病,体质下降,抵抗力降低,口腔内的条件致病菌容易...

  • 产后请保护好眼睛

      妇女产后要护理好自己的眼睛。         有相当一部分产后妇女诉说她们产前视力很好,可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了,并且还有怕强光,在灯光下做事或看书报眼睛有又干又...

  • 产后 伤口照护是重点

      “好痛!”这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰,像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?...

  • 新妈妈产后护理别“偷懒”

      住院天数缩水,家庭照料打折   事实上,许多赶在今年抢生“猪宝宝”的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍“缩水”。过去的习惯是,顺产住院四五天,剖宫产...

  • 新妈妈不容忽视的产后安检站

      伴随着新生命带给家庭的欢乐,初为人母的新妈妈们恨不得把全部心思都放在宝宝身上。千万别忘了医生的叮嘱,再去医院做一次细致的产后检查哦!专家建议,产后检查最好是在产后42~56天之间完...

  • 必读!产后伤口照护8重点!

        痛!这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后,事情并没有就此结束,因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰,像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等...

  • 产后感染是产妇的大敌

    产后感染(puerperal infection)其原因除了母体因产前贫血、营养不良或先天体质虚弱等因素外,最主要的原因还是因为在生产过程当中,所造成的产道、会阴伤口后操作的感染,以及失血所导致而成...

  • 产后如何才不得“月子病”

    新妈分娩后,会经历为期六周的产褥期,也叫“坐月子”。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好,就容易得“月子病”。   产妇分娩以后,全身各器官组织(除乳房以外)在解剖上和生理上...

  • 新妈妈治疗产后血晕小绝招!

    产后血晕,是指产妇分娩后,突然头晕眼花,不能坐起或心胸满闷,恶心呕吐,痰涌气急,心烦不安,甚则口噤神昏,不省人事等症。   医学认为,产后血晕多由产时失血过多,以致营阴下夺,气随血...

  • 预防产后腰痛要从孕期做起

    产后腰痛   病情分析诱发产后腰痛的“真凶”   很多妈妈产后较少活动。如果总是躺或坐在床上休养,加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。 ...

  • 产后必不可少的五大检查!

    即使分娩的过程很顺利,有些女性在分娩后仍可能会出现一些后遗症,这些后遗症都是需要及时发现并且尽早治疗的。   切口   如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话,给你...

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