假如有一天，当你的身体出现抑郁，这并不可怕，因为任何人都有可能患上抑郁。现代运动医学认为：抑郁症是最具有治疗性的疾病之一，完全可以治疗与克服。它不像患了癌症、艾滋病那样的绝...
冬季精神调养除要做到“神藏”外，还要防止季节性情感失调症。 所谓季节性情感失调症，是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，并且年复一年地出现，这种情况...
★什么运动不适合产妇 有些运动不适宜产后恢复的女性，如在哺乳期间应避免给关节增加压力的锻炼方式，如强度很大的健身运动，举重训练，或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。 ...
据台湾东森新闻报道，根据美国的研究显示，70%的妇女在生产过后都会面临沮丧、忧郁等情绪，现在有业者就推出“产后偏头痛战斗营”，妈妈们可以带着小孩在户外运动，一方面纾解产后的身...
7种方法赶走“产后抑郁” 尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍，我们并不是对此束手无策。以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性，或者减轻症状的严重程度 ...
产后抑郁症自测 1.当我知道怀孕后并不高兴 2.我丈夫知道我怀孕后并不高兴 3.我以前曾经患过产后抑郁症或焦虑症现在已经治愈 4.我曾经有一次以上的...
马虎不得的“月子” “月子”是指产后28天以内。而最常见的疾病是这一段时间的感染性疾病，即产褥期感染，因此我们国家有产妇“坐月子“的习惯。而产妇在分娩后24～48小时内的体...
美国科学家一项最新研究发现，由于婴儿出生后对家庭的日常生活产生影响，一些新任父亲也会患上“产后忧郁症”。 美国东弗吉尼亚医学院詹姆斯·保尔森领导的专家小组对5000多对正...
产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。 粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、...
据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化，使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有：心情烦躁、易激动、焦虑、常为一...
我们怎样认识产后抑郁症 “Babyblues'’不同于产后抑郁症。它在几周内会逐渐减退或消失。 “Babyblues'’通常发生在孩子出生后第一周，新妈。妈会感到悲哀，情绪波动和...
东北网4月3日电 近日，记者从哈尔滨市红十字中心医院了解到，年初至今已有700余个“猪宝宝”在该院出生，这些宝宝的扎堆出生除了造成产房紧张、月嫂等家政服务迅速升温外，还有一个不容...
分娩对于每个女性来说本来应该是最幸福的事情。可为什么会有产妇在分娩后出现产后抑郁症呢？专家解释，导致产后抑郁症的原因有很多，除了情感方面，目前有研究表明还与产后体内荷尔蒙急...
疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候，这种情况是可以避免的。 在孩子幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次，因此在最初的几周，母亲晚上睡觉也不...
由于许多人选择在“金猪年”初为人母，今年无疑成为一个怀孕、生子高潮期。据媒体报道，随着生育高峰期的到来，产后抑郁症的患者增加了不少。而专家介绍，患产后抑郁的人在所有产妇当中...
“孩子又哭又闹，每隔两三个小时就要喂一次奶，自己根本没有办法休息。”从生完孩子的第八天起，林女士不时向家人流露出这样的念头：这样下去，孩子肯定养不大，与其让孩子和自己受苦，...
产前乳房的护理 孕期由于激素作用，乳房渐渐增大，这时可用布类胸罩将乳房托起，但不要压住乳头，不要穿过紧的内衣，以免影响乳房的发育和产后哺乳。 乳房平坦或凹陷者...
妇女妊娠期间体内所产生的生理、内分泌以及解剖上的变化、在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。 为了了解这些变化恢复情况，需要认真观察产后的各种变化，因此应在产后6—8周到...
过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后,会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道,造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难,这些症状在产后往往不会马上出现,而常常在10年以后逐渐明显。 ...
刘女士是某公司一位非常成功的销售经理。最近,她刚刚生了一个女儿。就在谁都替她高兴的时候,刘女士却变得愁眉苦脸,唉声叹气,每天都有度日如年的感觉。"我觉得我应该高兴,但我变得特别爱...