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  • 产后不忧郁,老公听好啦

        虽然只多了一个小宝宝,可家中瞬间就变得像个“垃圾场”一样,横“尸”遍“野”。就是现在,把乱放的包装袋或饼干桶(不要妄想以后用得到)或杂物一口气全丢掉吧!一时玩不了的玩具放进壁...

  • 产后性障碍不可小视

        兰兰体质健壮,活像位运动员,她连生孩子这样的大事也不放在眼里,执意在家里接生。结果兰兰难产,出血不止,抬到医院时已昏迷不醒,硬是抢救了两天才把她从死亡线上拉了回来。     ...

  • 新妈妈的“性”福生活

        问:生育之后,就要恢复和老公的性生活了,会碰到什么问题呢?     答:这个问题关系到和老公之间的感情,所以也不可大意呢。很多新妈妈在复诊的时候会给医生倾诉说和先生重新开始性...

  • 抑郁了,就赶快来运动!

        假如有一天,当你的身体出现抑郁,这并不可怕,因为任何人都有可能患上抑郁。现代运动医学认为:抑郁症是最具有治疗性的疾病之一,完全可以治疗与克服。它不像患了癌症、艾滋病那样的绝...

  • 提防“情感失调” 冬季莫忘精神调养

        冬季精神调养除要做到“神藏”外,还要防止季节性情感失调症。     所谓季节性情感失调症,是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,并且年复一年地出现,这种情况...

  • 产后让妈妈更健康

        ★什么运动不适合产妇     有些运动不适宜产后恢复的女性,如在哺乳期间应避免给关节增加压力的锻炼方式,如强度很大的健身运动,举重训练,或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。    ...

  • 研究显示70%妇女产后有忧郁

         据台湾东森新闻报道,根据美国的研究显示,70%的妇女在生产过后都会面临沮丧、忧郁等情绪,现在有业者就推出“产后偏头痛战斗营”,妈妈们可以带着小孩在户外运动,一方面纾解产后的身...

  • 7种方法赶走“产后抑郁”

        7种方法赶走“产后抑郁”     尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍,我们并不是对此束手无策。以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性,或者减轻症状的严重程度 ...

  • 产后抑郁症自测

        产后抑郁症自测     1.当我知道怀孕后并不高兴     2.我丈夫知道我怀孕后并不高兴     3.我以前曾经患过产后抑郁症或焦虑症现在已经治愈     4.我曾经有一次以上的...

  • 马虎不得的“月子”

        马虎不得的“月子”     “月子”是指产后28天以内。而最常见的疾病是这一段时间的感染性疾病,即产褥期感染,因此我们国家有产妇“坐月子“的习惯。而产妇在分娩后24~48小时内的体...

  • 父亲也患“产后忧郁症”

        美国科学家一项最新研究发现,由于婴儿出生后对家庭的日常生活产生影响,一些新任父亲也会患上“产后忧郁症”。     美国东弗吉尼亚医学院詹姆斯·保尔森领导的专家小组对5000多对正...

  • 与产后忧郁说再见

        产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。     粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、...

  • 怎样预防产妇忧郁症

        据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有:心情烦躁、易激动、焦虑、常为一...

  • 我们怎样认识产后抑郁症?

        我们怎样认识产后抑郁症     “Babyblues'’不同于产后抑郁症。它在几周内会逐渐减退或消失。     “Babyblues'’通常发生在孩子出生后第一周,新妈。妈会感到悲哀,情绪波动和...

  • 三成“80后”妈妈产后抑郁

        东北网4月3日电 近日,记者从哈尔滨市红十字中心医院了解到,年初至今已有700余个“猪宝宝”在该院出生,这些宝宝的扎堆出生除了造成产房紧张、月嫂等家政服务迅速升温外,还有一个不容...

  • 有了宝宝后不要抑郁了

        分娩对于每个女性来说本来应该是最幸福的事情。可为什么会有产妇在分娩后出现产后抑郁症呢?专家解释,导致产后抑郁症的原因有很多,除了情感方面,目前有研究表明还与产后体内荷尔蒙急...

  • 疲倦是产后忧郁的主要因素

        疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候,这种情况是可以避免的。     在孩子幼儿阶段,母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次,因此在最初的几周,母亲晚上睡觉也不...

  • 如何应对突如其来的抑郁?

        由于许多人选择在“金猪年”初为人母,今年无疑成为一个怀孕、生子高潮期。据媒体报道,随着生育高峰期的到来,产后抑郁症的患者增加了不少。而专家介绍,患产后抑郁的人在所有产妇当中...

  • 加强产妇心理陪护预防抑郁

        “孩子又哭又闹,每隔两三个小时就要喂一次奶,自己根本没有办法休息。”从生完孩子的第八天起,林女士不时向家人流露出这样的念头:这样下去,孩子肯定养不大,与其让孩子和自己受苦,...

  • 产前产后的乳房护理

        产前乳房的护理     孕期由于激素作用,乳房渐渐增大,这时可用布类胸罩将乳房托起,但不要压住乳头,不要穿过紧的内衣,以免影响乳房的发育和产后哺乳。     乳房平坦或凹陷者...

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