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  • 剖腹产产后伤口的护理与恢复

      剖腹产的伤口较大,发生感染的机率也相对提高,由于皮下脂肪愈厚,伤口感染的机会也愈大,所以较胖的产妇,必须更注意产后伤口的护理;另外,有些人因体质关系,疤痕会越长越大,不但影响外...

  • 产后各种疼痛的应对办法

          怀孕时都对如何减轻分娩痛很关注,而对产后的一些疼痛就不太了解了。以为只要生完了宝贝就万事大吉,再也不用忍受怀孕带来的各种身体不适。其实,生完宝贝后大多妈咪会很长时间地感...

  • 有助新妈妈减肥的简单家务

          孕妇产后“坐月子”有“一人吃、两人补”的观念,为了哺乳,新妈妈一般都会吃下大量的高脂肪、高蛋白质食品,这样她们摄入的营养量往往都会超过营养的需要量,而妊娠期间及产后,很...

  • 产后恢复把握四重点

      1.新妈妈居室的温度要适宜,要保证空气流通、阳光充足,新妈妈的衣被要清洁,适时增减衣物,以防受凉和中暑,应避开窗口和空调风口。   2.注意新妈妈的个人卫生。每天用温热毛巾或干毛巾...

  • 剖宫产产后恢复的注意事项

            躺着的姿势   术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还...

  • 产后恢复的禁忌

         产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!   对于女性来说,产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后,生理上发生很大的...

  • 产后恢复要遵守的生活细则

         房间要舒适宜人   在一些传统观念中,坐月子的新妈妈无论是在什么样的季节,都需要“捂”,衣服穿得厚厚的,窗户关得严严的。殊不知,如果新妈妈“捂”得太紧,室内空气不流畅,加...

  • 产后新妈妈的美颜禁忌

         1.禁染发   烫发和染发都要用到化学药水,这些化学药水含有大量化学元素和重金属,染法时头部皮肤一定或多或少的吸收到这些重金属,本身都会加重肝和肾的负担,这些重金属和有害的...

  • 警惕产后恢复的禁忌

            产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!   对于女性来说,产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后,生理上发生...

  • 产后疼痛如何缓解

           音乐止痛法   疼痛中的新妈妈可通过欣赏自己喜欢的乐曲,以缓解疼痛。   可以边听边唱,也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力,又可缓解紧张情绪。   ...

  • 分娩后身体的变化

         刚刚完成分娩,全身心十分的疲惫,但是一看到那么让人心疼的宝宝就会感觉到自己的伟大,看到老公兴奋的眼神心中会有一种别样的欣慰。   在这之后自己该做些什么,自己的身体有什么...

  • 新妈妈产后肌肉酸痛怎么办?

      产后常常有手、脚、腰、背等处肌肉的酸痛,尤其是产程过长或平时很少运动的新妈妈更容易出现肌肉酸痛。   一般人都会想到,分娩后会阴疼,或是剖宫产刀口疼,可是为什么胳膊和腿也疼呢?...

  • 新妈妈“产后痛”如何恢复

              怀孕时,大多数准妈妈都对如何减轻分娩痛很关注,但是很多人都没有意识到产后的一些疼痛,这是产后的症状。   子宫痛   大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛,...

  • 分娩后24小时是产后恢复的关键

      分娩是令人难忘的时刻,盼望、阵痛、紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,就象凤凰涅一...

  • 产后恢复、保养的10大错误做法

         误区一:“门窗紧闭”   不少人以为产妇怕风,风是“产后风”(指产褥热)的祸首,因而将产妇房屋的门窗紧闭,产妇则裹头扎腿,严防风袭。   事实上如果室内卫生环境差、空气混浊...

  • 面对“产后痛”新妈妈如何应对

           怀孕时,大多数准妈妈都对如何减轻分娩痛很关注,但是很多人都没有意识到产后的一些疼痛,这是产后的症状。   子宫痛   大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛,这就是...

  • 自然产伤口怎样护理恢复的更好

      自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程,是人类的一种本能行为。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。“瓜熟蒂落”在医学上就是指的阴道自然分娩。如果孕期产前检查正常,绝...

  • 不要错过了产后减肥的好时机

        产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期,而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过,只要有足够的耐心和决心,产后减肥也...

  • 助新妈妈远离“黄脸婆”的秘方

      新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆”,懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时,一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变,从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘...

  • 产后如何轻松减“腹”

      有的产妇心情不好,在很大程度上是腹部赘肉太多。下面介绍产后快乐减腹的方法。   不管你是全职在家的新妈妈,还是在繁忙的工作中周旋的新妈妈,走路都是一种理想的锻炼方式;不管你喜欢...

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