许多家长发现孩子睡觉时总张着嘴，第一反应是“睡相不好”，偶尔还会笑着拍下照片。殊不知，这可能是身体发出的求救信号——当孩子长期依赖口呼吸，背后往往藏着咽喉或鼻腔的“隐形故障”。
腺样体肥大：看不见的“路障”
腺样体是鼻咽部的淋巴组织，像一道守卫上呼吸道的“关卡”。但当它因反复感染或炎症而肥大时，就会变成堵塞后鼻孔的“路障”。孩子为了获取足够氧气，不得不张嘴呼吸，夜间还可能伴随打鼾、甚至呼吸暂停。更值得警惕的是，长期口呼吸会导致“腺样体面容”：牙齿排列不齐、上唇短厚外翻，影响颌面发育。
鼻炎鼻窦炎：被忽视的“气流杀手”
另一种常见原因是慢性鼻炎或鼻窦炎。鼻腔黏膜一旦充血肿胀，加上黏稠鼻涕的堵塞，气流通道便被“封死”。孩子就像被捏住鼻子，只能靠嘴巴喘息。这类孩子往往还有搓鼻子、揉眼睛的习惯，容易被误认为过敏或感冒。
干预黄金期：别等“变丑”再后悔
长期口呼吸的危害远超想象：缺氧影响睡眠质量，导致注意力不集中、生长激素分泌不足;颌骨发育异常还可能引发咬合问题，矫正牙齿的费用和痛苦远高于早期治疗。建议家长：
观察孩子口呼吸是否持续超过1个月;
记录是否伴随打鼾、憋醒、白天嗜睡;
尽早就诊耳鼻喉科，通过鼻内镜精准排查病因。
治疗上，轻症可通过鼻喷激素、抗过敏药物控制;若腺样体堵塞超过70%，或合并睡眠呼吸暂停，微创手术切除是更彻底的选择。
**小习惯背后的大问题，需要家长的火眼金睛。**别让一时的疏忽，成为孩子健康路上的绊脚石。
