当宝宝突然呕吐，家长最揪心的除了身体不适，往往是孩子随后紧闭的小嘴——拒绝一切食物。这种本能的“拒食”其实是肠胃发出的求救信号。此时强行喂食如同往受损的伤口撒盐，可能引发二次呕吐。儿科专家推荐的“循序渐进喂养法”，正是用温柔的方式帮宝宝重建饮食秩序。
第一步：温凉水探路，1小时后再行动
呕吐停止后的首小时是观察黄金期。先提供10-15ml温凉水(接近室温)，如同试探性地轻叩肠胃大门。若宝宝接受，每隔30分钟重复少量喂水，持续1-2小时无呕吐，说明肠胃初步稳定。若孩子扭头拒绝，不妨按下暂停键，30分钟后再温柔尝试。记住：此时的水不是营养补充，而是肠胃耐受度的“试金石”。
第二步：流质食物登场，稀释是关键
通过温水考验后，可引入流质营养。母乳宝宝可直接哺乳，但需控制单次时长;配方奶或米汤则必须稀释(1:1兑水)，奶量降至平日1/3。每小时喂养一次的频率，既减轻负担又持续供能。这个阶段如同给肠胃做“康复训练”，2-3小时无异常后，才可缓慢提升奶量至1/2。
第三阶段：回归常态饮食，12小时缓冲期
当稀释奶顺利通过考验，便可逐步恢复日常喂养模式。但需特别注意：从流质到正常饮食的过渡中，需预留12小时空白期观察反应。之后添加辅食也要遵循“从稀到稠”原则，首选强化铁米粉、苹果泥等低敏食物，像给肠胃铺一层缓冲垫。
警惕倒退信号，避开饮食雷区
若任何阶段再次呕吐，必须立即退回上一步重新开始。期间需严格避免甜食和油腻食物——这些看似安抚的“美味”，实则是肠胃炎症的助燃剂。临床案例显示，过早摄入含糖饮料的宝宝，呕吐复发率高出3倍。
整个过程如同与肠胃对话：用耐心等待回应，用阶梯式喂养重建信任。记住，孩子拒绝的不是食物，而是不适感。科学喂养的本质，是给脆弱的小肠胃一个温柔的拥抱。
