春风拂面，百花争艳的季节，不少家长却发现宝宝频频咳嗽、揉眼睛甚至流鼻涕。这些看似“感冒”的症状，很可能与花粉过敏有关。据统计，春季花粉浓度飙升时，儿童过敏性咳嗽的发病率显著增加。如何辨别过敏与普通感冒?又该如何科学防护?
花粉过敏的“信号”别忽视
花粉过敏引发的咳嗽通常伴随以下特点：干咳为主、夜间或户外加重，可能伴有打喷嚏、眼痒或皮肤红疹。与感冒不同，这类咳嗽往往持续数周，且不会发热。若宝宝在晴好天气症状加剧，而雨天减轻，家长需高度警惕花粉过敏。
四招构筑防护屏障
巧避花粉高峰期
春季上午10点至下午4点，空气中花粉浓度达到峰值。建议将户外活动安排在清晨或傍晚，并避免在风大的日子带宝宝去植物密集的公园、草地。
外出防护“三步走”
• 物理阻隔 ：为宝宝选择贴合脸型的儿童防护口罩，过滤≥90%的花粉颗粒。
• 及时清洁 ：回家后立即更换外衣，用温水清洗面部和双手，长发宝宝建议梳理头发以防花粉残留。
• 装备升级 ：可佩戴防花粉眼镜，减少结膜接触过敏原。
打造“无花粉”家居环境
• 使用新风系统或空气净化器(HEPA滤网最佳)，定期清洁空调滤网。
• 晾晒衣物尽量选择室内，避免花粉附着。
• 慎用加湿器：湿度控制在50%左右，过高易滋生尘螨，反而加重过敏。
提升内在抵抗力
• 饮食调节 ：适当增加富含维生素C(如猕猴桃)、Omega-3(如深海鱼)的辅食，但需排除宝宝对这些食物过敏的可能性。
• 适度运动 ：选择花粉浓度低的时段进行短时间户外活动，逐步增强耐受性。
科学应对过敏发作
若宝宝已出现明显症状，切忌自行服用止咳药。建议：
• 记录症状发作时间、环境，为医生诊断提供依据;
• 在专业医师指导下使用二代抗组胺药物(如西替利嗪)，或进行脱敏治疗;
• 过敏季前1-2个月可咨询儿科医生，评估是否需要预防性用药。
春季过敏防护是一场“持久战”，需要家长细致观察与科学干预。通过环境控制与体质提升双管齐下，帮助宝宝平稳度过花粉季，尽情享受春天的生机与美好。
