夏秋交替的季节，儿科门诊里因呕吐、腹泻哭闹的孩子明显多了起来。张女士家3岁的宝宝昨晚突然呕吐3次，今早又开始拉水样便，全家人急得团团转。其实，这种急性胃肠炎在儿童中极为常见，只要科学应对，多数孩子能快速康复。
为什么孩子容易“中招”？
小儿急性胃肠炎多由病毒(如诺如病毒、轮状病毒)或细菌(如大肠杆菌)感染引发。孩子肠胃功能较弱，加上喜欢用手探索世界，稍不注意卫生就会“病从口入”。典型症状包括呕吐(可能持续12-24小时)、水样腹泻(每日3次以上)、腹痛，部分伴有低热。
黄金应对法则：先防脱水，再调饮食
补液是关键 ：
呕吐后先禁食1-2小时，待胃部休息后再少量多次喂口服补液盐(每次5-10ml，间隔10分钟)。
避免含糖饮料(如果汁、可乐)，高糖分可能加重腹泻。世界卫生组织推荐的低渗补液盐能更有效预防脱水。
饮食三步走 ：
第一阶段 (呕吐期)：米汤、稀藕粉等流质食物。
第二阶段 (缓解期)：烂面条、苹果泥等低纤维软食。
第三阶段 (恢复期)：逐步添加蒸蛋、土豆泥等易消化蛋白质。
这些护理细节别忽略
腹泻期间每次便后用温水清洗臀部，预防尿布疹。
玩具、餐具每日煮沸消毒，家庭成员务必规范洗手。
发热超过38.5℃可遵医嘱用退热药，但避免使用阿司匹林。
抗生素？大多数时候不需要！
病毒性胃肠炎占病例70%以上，盲目使用抗生素反而破坏肠道菌群。只有当粪便检测确认细菌感染(如血便、黏液便)时，医生才会开具抗生素。蒙脱石散等肠黏膜保护剂可缓解症状，但需与补液盐间隔2小时服用。
何时必须就医？
出现以下信号请立即送医：
✔ 持续呕吐超过24小时
✔ 6小时无排尿或眼窝凹陷(重度脱水)
✔ 便中带血或高热不退
✔ 精神萎靡或抽搐
案例分享
去年夏天，5岁的乐乐因诺如病毒呕吐不止，家长第一时间用补液盐预防脱水，并采取“清淡饮食+分段喂养”策略，3天后便恢复了活力。儿科医生提醒：急性胃肠炎是自限性疾病，恰当护理比过度治疗更重要。
记住，焦虑会传染，冷静才是最好的“良药”。备好补液盐、掌握护理要点，就能帮助孩子平稳度过这段不适期。
