“妈妈，我耳朵疼!”——这可能是家长带孩子乘飞机时最常听到的抱怨。飞机起降时的气压变化，让不少孩子因耳部不适哭闹不止，甚至引发“航空性中耳炎”。如何科学缓解这种不适?儿科医生和资深旅行达人总结出以下实用方法，让孩子的飞行体验更轻松。
一、为什么飞机会让孩子耳朵疼?
当飞机快速升降时，机舱内外气压差会使中耳腔内形成负压，导致鼓膜内陷，产生疼痛感。儿童咽鼓管(连接中耳和鼻腔的通道)较成人更短平，调节能力弱，因此反应更明显。
二、6个亲测有效的缓解技巧
1、吸吮吞咽法
适用于所有年龄段
起飞和降落阶段，给婴儿喂奶或使用安抚奶嘴，大龄儿童可喝水、吃小零食(如饼干、果泥)。频繁的吞咽动作能自然打开咽鼓管，平衡耳压。
2、耳部按摩小妙招
用拇指和食指轻捏孩子耳垂向下牵拉，或按压耳屏(耳朵外侧的小软骨)后快速松开，重复几次。这种“泵式按摩”能促进耳部血液循环，缓解闷胀感。
3、游戏化减压：吹气球训练
适合3岁以上儿童
提前准备迷你气球，指导孩子缓慢吹气。类似“捏鼻鼓气”原理，但通过游戏降低孩子抵触心理。注意：感冒或鼻塞时禁用此法。
4、睡眠时间巧安排
若航班时间允许，尽量让孩子在起降阶段保持清醒。睡眠中吞咽频率降低，可能加重不适。
5、外用辅助工具
儿童专用耳压平衡耳塞(如“飞行耳塞”)能减缓气压变化速度;鼻腔喷雾(生理盐水型)可保持鼻咽湿润，但需遵医嘱使用。
6、心理安抚不可少
通过绘本或动画提前解释“耳朵为什么会嗡嗡响”，比如：“这是飞机在和你的耳朵说悄悄话哦!”减少孩子的恐惧感。
三、特别提醒：这些情况要当心
若孩子飞行后持续耳痛、听力下降或渗出液体，可能已引发中耳炎，需及时就医。感冒或鼻窦炎期间乘机，建议咨询医生后再出行。
飞行小故事
一位妈妈分享：第一次带2岁宝宝飞长途时，孩子哭到呕吐。后来她发现，在起飞前20分钟给孩子喝温热的苹果汁，配合揉耳朵动作，后续10次飞行再未出现剧烈哭闹。“关键是要提前准备，别等孩子疼了才想办法。”
从科学方法到心理安抚，多管齐下才能让孩子享受飞行。下次带娃出发前，不妨把这篇攻略存进手机吧!
