当宝宝摇摇晃晃迈出人生第一步时，家长的喜悦中总夹杂着隐隐担忧。那些踮起的小脚尖、紧绷的身体前倾，或是死死攥住桌角的单手支撑，看似是学步期的“必经阶段”，却可能埋下骨骼发育的隐患。如何判断扶站姿势是否正常?三个关键细节，助家长科学引导。
细节一：双脚平放，拒绝“芭蕾式”踮脚
宝宝扶站时若长期脚尖点地，足弓和跟腱会承受异常压力。正确姿势应是双脚完全接触地面，脚掌均匀分担体重。家长可轻按宝宝脚背提醒“小脚丫要像小鸭子一样趴稳”，或在地面铺设防滑垫增加触感反馈。若发现宝宝频繁heel-strike(脚跟先着地)，需警惕跟骨发育异常，建议用软质台阶训练全脚掌着地。
细节二：脊柱中立，对抗“小驼背”倾向
弯腰弓背的扶站姿势会加重腰椎负担。家长可将玩具举至宝宝视线高度，引导其自然抬头挺胸;同时用手掌轻托腹部，帮助核心肌群发力。若宝宝总紧盯地面，可能是平衡感不足的信号，可多进行趴卧抬头游戏，强化背部肌肉。
细节三：双手轮换，告别“单边依赖”
单手死死抓握家具会导致重心偏移。理想状态是让宝宝交替使用左右手扶物，家长可用声音玩具引导其主动换手。例如在宝宝右侧摇铃，鼓励其松开左手去抓握，逐步建立双侧平衡。若宝宝持续单侧发力超过两周，需排查是否存在肌张力不对称问题。
学步期的每个细节都是发育的密码。当宝宝扶站时出现脚尖内扣、身体旋转等异常表现，或超过12个月仍无法独立站立，建议联合儿科医生与康复师进行步态评估。毕竟，正确的姿势不仅是学步的基础，更是送给孩子一生的健康礼物。
