秋意渐浓，空气愈发干燥，宝宝的娇嫩呼吸道容易受到刺激，出现咳嗽、喉咙不适等问题。如何通过日常辅食为宝宝筑起一道润肺防线?这款梨藕百合米糊 ，将天然食材的润燥功效与细腻口感完美结合，成为妈妈们的秋季喂养首选。
食材的科学搭配：润燥更高效
梨被誉为“天然甘露”，富含水分和维生素C，能生津止渴;莲藕黏液中含有的黏液蛋白，可保护呼吸道黏膜;百合则是中医推崇的润肺佳品，能缓解干咳。三者搭配，从内而外缓解秋燥。婴儿米粉作为基底，提供碳水化合物和易消化能量，适合辅食初期的宝宝。
三步搞定营养米糊
预处理食材 ：新鲜梨去皮去核切块，莲藕去皮切片，百合洗净。建议选用鲜百合，口感更清甜。
炖煮软化 ：将食材加少量清水煮沸，转小火焖煮15分钟，直至莲藕绵软、百合透明。这一步骤能充分释放食材营养。
搅拌调和 ：煮好的食材用料理机打成细腻糊状，再与调好的米粉混合。注意米粉先用温水调至流动状态，再分次加入菜泥，避免结块。
喂养小贴士
月龄适配 ：适合6个月以上宝宝，初次添加需单独测试每种食材是否过敏。
口感升级 ：若宝宝偏爱甜味，可增加梨的比例;若消化较弱，可延长莲藕炖煮时间。
储存建议 ：现做现吃最佳，如需保存，菜泥和米粉需分开冷藏，24小时内食用完毕。
秋风起，一碗温润的米糊不仅能滋养宝宝的肺腑，更能让妈妈的爱意融入每一勺。从今天起，用这份应季食谱，为宝宝的健康保驾护航吧!
