“快把宝宝翻过来!趴着睡会压到心脏!”这样的提醒在育儿圈屡见不鲜。许多家长如临大敌，一见孩子趴睡就急忙“摆正”，甚至半夜也要反复检查。但儿科医生却给出了截然不同的答案：健康宝宝趴着睡，心脏其实很安全。
心脏的“铜墙铁壁”
成年人的担忧往往源于自身体验——趴着睡确实可能胸闷，但婴儿的生理结构完全不同。他们的胸廓柔软且有弹性，心脏被肋骨和胸腔牢牢保护，就像藏在防震箱里的精密仪器。即使趴睡时，呼吸运动也能自然展开，不会压迫心脏。相反，这种姿势对肠胀气的宝宝反而有益：轻微腹压能促进排气，就像给气球放气一样缓解不适。
例外情况：这些宝宝要当心
当然，医学从无绝对。若宝宝患有严重先天性心脏病、心肌炎等疾病，趴睡可能增加心肺负担。此时医生会建议侧卧或仰卧，就像为脆弱设备加装缓冲垫。早产儿或体重过低的婴儿也需谨慎，他们的肌肉力量较弱，调整姿势的能力不足。
安全比姿势更重要
比起纠结睡姿，睡眠环境的安全才是关键。过软的床垫如同流沙，可能让宝宝口鼻陷入;毛绒玩具、宽松被褥则是潜在的窒息杀手。美国儿科学会特别强调：1岁内宝宝趴睡时，家长必须全程看护，就像守护一朵随时可能被风吹歪的小花。有趣的是，许多宝宝会自行选择舒适姿势，如同成年人翻身找最佳睡姿一样自然。
下次看到宝宝趴成“小青蛙”，不妨先深呼吸。育儿路上，科学认知才是缓解焦虑的良方。毕竟，睡得香甜的宝宝，才是最好的宝宝。
