炎炎夏日，宝宝突发玫瑰疹，娇嫩的小脸烧得通红，新手爸妈常手忙脚乱。别急!掌握科学的防暑降温与护理技巧，就能让宝宝舒适度过疹期。
环境调控：凉爽是关键
夏季室温建议控制在26℃左右，空调避免直吹，可搭配风扇促进空气循环。有些家长担心“空调病”，但事实上，合理使用空调比闷热环境更利于退热。若开窗通风，需注意防蚊，避免宝宝因抓挠加重皮疹。
穿衣与降温：拒绝“捂热”陷阱
“穿多怕着凉，穿少怕感冒”是常见误区。玫瑰疹期间，宝宝应穿宽松的纯棉衣物，便于排汗散热。若体温超过38.5℃，可尝试温水擦浴：用32-34℃的温水轻拭颈部、腋窝等大血管处，每次5-10分钟。记住，酒精擦浴虽“老方子”，但可能刺激皮肤，已被现代育儿指南淘汰。
补水与饮食：小细节防脱水
夏季出汗多，宝宝更需补水。母乳喂养的宝宝可增加喂奶频次;已添加辅食的宝宝可饮用稀释的淡盐水或口服补液盐(按说明书调配)。若宝宝抗拒喝水，试试用滴管或小勺少量多次喂服，比硬灌更有效。
外出防护：防晒避暑有妙招
出疹期尽量避免烈日下外出。若必须出门，物理防晒是首选：宽檐帽、遮阳伞比防晒霜更安全(6个月以下婴儿不宜使用防晒霜)。曾有家长带疹期宝宝去海边，结果因高温和海水刺激导致皮疹加重——切记，疹期宝宝需要的是阴凉与清净。
玫瑰疹虽是自限性疾病，但科学护理能显著提升宝宝舒适度。记住：淡定父母+科学方法=快乐康复!
