亲爱的准妈妈和新手妈妈们，恭喜你们迎来了人生中最珍贵的时刻!刚生完宝宝的24小时，不仅是身体恢复的“黄金期”，也是需要格外细心的关键阶段。为了帮助大家顺利度过这段时期，避免留下健康隐患，我们整理了以下护理细节，快拿出小本本记下来吧!
一、伤口护理：温柔呵护，避免感染
无论是顺产还是剖宫产，伤口护理都是重中之重哦!
顺产妈妈 ：会阴伤口需要保持清洁。每次排便后，用温水(可以加一点碘伏)由前向后冲洗，再用无菌棉签轻轻擦干，避免细菌感染。
剖宫产妈妈 ：术后6小时可以尝试翻身活动，24小时后在家人搀扶下慢慢下床走动，促进伤口愈合。但要避免剧烈动作，如果发现伤口有渗血、红肿或发热，一定要及时告诉医生!
二、恶露观察：留意变化，及时处理
产后24小时内，恶露量会比较多，颜色鲜红(类似月经初期)，这是正常的。但要注意：
及时更换卫生巾或产褥垫，保持外阴干燥清洁。
如果恶露突然增多 、出现大块血块 ，或者伴随剧烈腹痛 ，可能是异常信号，一定要立刻联系医护人员!
三、首次排尿：别让膀胱“偷懒”
产后4-6小时内，一定要努力尝试排尿哦!膀胱过度充盈会影响子宫收缩，甚至导致出血。
如果排尿困难，可以试试用温水冲洗尿道口，或听流水声刺激反射。
如果超过8小时仍无法排尿，别犹豫，赶紧找医生帮忙!
四、喂养准备：早接触，早吸吮
产后30分钟到1小时是母乳喂养的黄金时间!
早接触 ：把宝宝放在胸前肌肤接触，能增强安全感，还能刺激乳汁分泌。
早吸吮 ：即使暂时没有奶水，也要让宝宝多吸吮乳头，这是最好的“催乳信号”。
别焦虑 ：初乳量少是正常的，保持耐心，多喝清淡的汤水(如小米粥、蔬菜汤)，乳汁会逐渐增多。
小贴士：别忘了照顾自己！
虽然宝宝是全家关注的焦点，但妈妈的恢复同样重要。记得：
抓紧时间休息，避免长时间抱宝宝或弯腰。
饮食清淡易消化，别急着喝油腻的“下奶汤”。
有任何不适，及时向医护人员或家人求助，别硬扛!
这24小时的细心护理，是为未来健康打下的基础。妈妈们辛苦了，你们是最棒的!如果有其他疑问，欢迎随时交流，我们陪你一起度过这段特别的时光～ 💕
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