孩子白天能自己上厕所，可一到晚上就尿床，这是许多家庭在如厕训练中遇到的共同挑战。其实，夜间如厕不是一蹴而就的事，它需要家长的耐心引导和孩子的生理准备。与其焦虑，不如将这段时光视为亲子共同成长的温馨旅程。以下三步，能帮助孩子循序渐进地告别尿床，拥抱“夜间自主如厕”的成就。
第一步：睡前准备——营造安心的入睡环境
孩子的夜间控尿能力尚未成熟，睡前的小细节尤为重要。可以这样做：
减少睡前饮水量 ：睡前一小时尽量避免大量饮水，尤其是牛奶或果汁，但不要让孩子感到“口渴”的困扰，平衡是关键。
养成“睡前排空”习惯 ：就像刷牙一样，让孩子在上床前先去一次小马桶，让膀胱轻松入睡。
防水垫的妙用 ：在床单下铺一层透气防水垫，既能减少尿床后的清理负担，也能避免孩子因“犯错”而紧张。记住，尿床不是错误，只是成长的一个阶段。
第二步：捕捉“尿床信号”——温柔的夜间引导
孩子尿床前常有小动作，比如翻来覆去、轻声哼唧或手脚蜷缩。这时，家长可以：
轻声唤醒，陪伴如厕 ：用温暖的声音说：“宝贝，我们一起去小马桶吧。”牵着他的手，陪他完成如厕。一开始孩子可能迷迷糊糊，但你的陪伴会让他感到安全。
正向反馈 ：哪怕孩子只是半清醒地配合，也要表扬：“宝宝真棒!下次我们试试自己醒来哦!”逐渐帮助他建立“尿意-起床”的条件反射。
第三步：逐步放手——信任孩子的成长节奏
当孩子连续几天不尿床，或能主动说“我要上厕所”时，说明他的身体和意识都在进步。这时可以：
减少干预 ：尝试不再主动叫醒，让孩子自己感知尿意。偶尔尿床也没关系，轻松地说：“没关系，下次记得叫妈妈就好。”
庆祝小胜利 ：用贴纸、小奖励或一句“你长大了!”强化孩子的成就感。
最后的小贴士 ：每个孩子都有自己的节奏，有的几周就能适应，有的可能需要几个月。不要让比较带来压力，而是用信任和鼓励，陪孩子度过这段成长的探索期。毕竟，那些深夜里的轻声提醒和清晨的拥抱，终将成为你们共同的温暖记忆。
