照顾早产宝宝就像呵护一颗娇嫩的小芽，而体温稳定是他们健康成长的第一步。由于早产儿皮下脂肪少、体温调节能力弱，小小的温度变化都可能让他们“吃不消”。别担心!只要掌握以下3个实用技巧，就能为宝宝营造一个温暖又安全的“恒温小环境”啦~
技巧一：环境温湿度，精准把控
宝宝的房间就像他的“小温室”，理想的温度是24-26℃，湿度保持在55%-65%最舒适。建议这样做：
冬季保暖 ：使用加湿器时记得每天换水清洁，避免细菌藏匿;如果宝宝体重偏轻(<2.5kg)，可以在婴儿床四周挂上透气的棉布围帘，既能挡风又不闷热。
夏季防暑 ：空调别直吹宝宝，加个挡风板更安心。记得在床头放一个温湿度计，随时观察数据变化，就像给宝宝的小空间装上“温度警报器”!
技巧二：穿衣包裹，柔软又聪明
早产儿的皮肤特别娇嫩，选对衣物和包裹方式很重要哦：
衣物选择 ：优先无骨缝的纯棉内衣，减少摩擦。如果室温24℃左右，一件薄棉连体衣就够了;低于22℃时，可以换成薄夹棉睡袋，像给宝宝盖了一层“会走路的被子”。
包裹小窍门 ：试试“蜡烛包”法——用柔软的包巾松松裹住宝宝(注意别压到小胸脯和腿)，或者直接用早产儿专用睡袋，既保暖又不影响活动。记住：除非外出或室温很低，平常不用戴帽子，让小脑袋自由散热~
技巧三：体温监测，及时应对
宝宝的体温就像“健康晴雨表”，每天固定3个时间(比如起床后、午睡后、睡觉前)用腋温计测量最靠谱。正常体温在36.5-37.2℃之间，如果发现异常可以这样处理：
体温偏低（＜36℃） ：加一层小毯子，或用毛巾包着40℃的暖水袋放在宝宝脚边(千万别直接贴皮肤哦)。
体温偏高（＞37.5℃） ：先减少衣物、开窗通风，半小时后再测。如果还是偏高，可能是身体在“报警”，要尽快联系医生呢!
暖心小贴士 ：早产宝宝的体温调节会随着成长逐渐成熟，但在前几个月里，你们的细心防护就是他最坚实的“恒温盔甲”。如果遇到不确定的情况，随时咨询医护人员，我们一起为宝宝的健康保驾护航!
