女人在生完孩子之后一下子老十岁，因为在怀孕期间，身体内的孕激素的分泌，再加上很多孕妈在孕期会食欲不佳，身体不适，整个人的状况都受到很大影响，此时最需要的就是补充营养。
科学食养，黑莓恰好是坐月子的优选水果。
营养补充剂
生孩子对女人来说，是一场气血双亏的损耗，因此必须摄入大量的优质营养，黑莓营养丰富，基本满足产妇的补充需求。
黑莓果实的极高价值主要体现在能量、总蛋白、钾、钙、锌等含量方面，抗氧化活性也很强（98.89%），生物元素与活性抗氧化剂的结合，清楚表明黑莓适合作为营养补充剂。
黑莓拥有VC、VE、VK和B族维生素，是人体必需的维生素，能在人体中发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统，改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血的危险。
氨基酸是生命物质的基础，黑莓含有18种氨基酸，足以满足日常蛋白质摄入量，经常食用黑莓有助于增强免疫系统。
口服化妆品
女人生了孩子后看起来老十岁，就是因为脸上会长斑，气色变差。对于这一点，黑莓的强大美容养颜功能，最适合宝妈。
黑莓浆果直径约6毫米，含有极其丰富的花青素，这些花青素强大的抗氧化能力，源于其自身带有的黑色，是已知浆果中含量最高的化合物之一。
作为当今人类发现的最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍、
黑莓丰富的SOD活性物质，被称为人体内的“垃圾清道夫”，也是氧自由基的自然天敌，能消除新陈代谢中产生的有害物质，具有抗衰老的特殊能力。
血糖稳定器
坐月子期间大鱼大肉，十全大补汤，各类高热量食物的大量摄入，很容易让产妇发胖，妊娠纹更不容易消褪。黑莓富含膳食纤维，有助于健康减肥，帮助宝妈尽快恢复。
黑莓中的可溶性膳食纤维，通过增加胃肠道粘度来减弱餐后葡萄糖，从而干扰碳水化合物分解和葡萄糖吸收，多酚能抑制糖类消化酶和葡萄糖转运蛋白，刺激胰腺β-细胞分泌胰岛素
激活胰岛素受体，调节肝脏葡萄糖释放，以及影响细胞内信号通路和基因表达，从而降低餐后血糖，降低罹患糖尿病的风险。
