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产后第一周的饮食原则
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    产妇胃肠的功能恢复需要一定时间,产后应少量多餐,以清淡高蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。

  1.产后1~2天,产妇消化能力较弱,应摄入易消化的食物,不吃油腻的食物。

  2.产后3~4天,不要急于喝过多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀。

  3.产后1周,产妇胃口正常,可进食鱼、蛋、禽等,以做成汤食用为宜。

  4.多吃些新鲜蔬菜和水果。

  5.适当吃些粗杂粮,切忌偏食。

  6.忌食辛辣温燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。

  7.不要吃冰冷、坚硬的食物,避免损伤胃肠和牙齿。


编辑:王晓芳
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