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如何知道孩子注意力不集中?
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      孩子怎样才算注意力不集中呢?

  心理学中有个小游戏,可以粗略测试一下。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出。一般来说,7-8岁的儿童使用的时间是30-50秒,成年人所用时间大约是25-30秒。时间越短说明注意力越集中,超过1分钟就比较差。

  暑假期间,省城各种注意力培训班十分火热,许多爱走神儿的孩子被家长送到培训班。爱走神儿就是注意力不集中吗?注意力可以训练吗?

  太原市五一路小学三年级的郭涛(化名)就被妈妈送到位于北大街的某个注意力培训班。做静心操、大声朗读、搭积木训练,郭涛忙活了整整一上午。“老师说孩子上课时总是走神儿,我想应该是注意力不集中,现在趁假期训练一下。”郭涛的妈妈说。和郭涛同班的还有十几个孩子,问他们参加训练的原因,大都是因为爱走神儿。

  “大多数孩子都爱走神儿,如果盲目当作注意力不集中训练,不仅浪费时间和精力,还可能给孩子造成心理负担。”心理咨询师沈磊介绍,不是说孩子必须在一节课从头到尾认真听讲才叫注意力集中。一般来说,5到10岁的孩子,一节课注意力集中20分钟就比较好,10到12岁的孩子为25分钟,12岁以上是30分钟。因此,单凭孩子是否爱走神儿来判断注意力是否集中不科学。“即便是注意力不集中,也不一定都需要训练。”沈磊说,引起孩子注意力不集中的原因很多。孩子若身体不适,天生好动以及神经系统或大脑微功能发生问题时,都会出现注意力不集中。其次,家庭环境、教育方式等不当也会有影响。例如,孩子正全身心投入游戏时,家长任意打扰、干涉和打断,或者同时买太多的玩具或图书,可能会使孩子左顾右盼,而无法仔细、耐心、反复和专注于一件事物。此外,心理上的安全感和自信心不足、过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,也是造成注意力不集中的原因。

  生理上的问题,必须由医生检查和治疗,心理上的问题,则可以训练和培养孩子的行为习惯来引导。比如通过奖励等方式来增加孩子的兴趣提高专心度;多一些正面暗示,培养孩子的自信心等等。“一般来说,聪明好动的孩子都容易表现为注意力不集中,家长只需正确引导,不必过分担心。”


编辑:王晓芳
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