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准妈妈便秘要引起重视
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  患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。孕妇便秘须重视。

  当孕妇怀孕6个月后,胎盘可分泌大量孕激素,使胃肠张力降低,蠕动减弱,容易导致便秘。还有子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。

  孕妇便秘重要在于预防便秘。孕妇最好每天养成定时排便习惯,同时适量进食水果、常饮水(菜汤最好),多吃蔬菜、多吃富含纤维质的食物(未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包)还要适量活动,多到户外散步,保持愉快的心情,从而改善胃肠蠕动及分泌功能。

  如果通过调节饮食不能缓解便秘的话,必须在医生的指导下,使用药物解决。切不可自己使用通便药物,这是很不安全的。一些中药,如大黄、芒硝、郁李仁、火麻仁、番泻叶等以及常用的中成药麻仁丸、麻仁润肠丸等,很多人都用来治便秘。但这些都是孕妇慎用,因为可能引起流产、早产或乳汁分泌减少,还会影响到哺乳儿的健康等,尤其有习惯性流产史者更要禁用。

 



编辑:王晓芳
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