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　    1． 阅读时，眼睛距离书本最少40厘米（cm）。

　　2． 用计算机时，眼睛距离计算机最少70厘米（cm）。

　　3． 看电视时，距离最少是荧幕尺寸的六倍。

　　4． 阅读、书写、用计算机、打游戏机时，每半小时必须望远景30秒。

　　5． 写字或读书时，光线要充足，并须避免图文被阴影遮盖。

　　6． 三岁开始，要定期验眼。

　　7． 在发育期间，近视眼镜，度数要配足。

　　8． 斜视与弱视，须及早医治，弱视在九岁后更是难以医治。

　　9． 隐形眼镜四大护理程序：清洁、冲洗、消毒、除蛋白。

　　10． 勤洗手、莫揉眼，眼睛少感染。

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