据研究，人的IQ中只有40%来自遗传，更多的由后天因素影响，包括营养和早教。如同现在许多妈妈所忧虑的，到底应该怎么做才能让孩子更聪明更醒目呢？
一、早教：言语启智不能忽视
要使宝宝言语IQ高，早期的言语启智也不容忽视。在大脑言语发育的过程中，不但需要大量词汇的积累，还要培养良好的逻辑与思维能力，宝宝的表现才更优秀。
爸妈应从早期就开始创造丰富的语言环境，如让宝宝听儿歌、对宝宝多说话，不过爸妈们注意语速要慢，以短语为主，特别单词重点突出，音调欢快。而与宝宝的对话互动是关键部分，对于宝宝发出的任何声音，都要有所回应。
在玩宝宝喜欢的玩具或游戏过程中，爸妈可介绍物件名称，同时引导宝宝进行一些指令动作，帮助宝宝学会物件分类、顺序、群体等概念。这些都能促使宝宝的逻辑与思维能力的提高。
二、环境因素：有趣的启智活动能锻炼宝宝的脑力
环境的因素包括家长在日常生活中给宝宝的各种脑力刺激，无论对对宝宝和家长而言，它们可能都是一些有趣的活动：
提供色彩鲜明、对比强烈的物体，让你的宝宝可以观察，并可利用触摸、观看以及嗅觉来感受它。成品玩具经精心设计，具有某些启智功能，但请记住，简单的家居用品也很有趣，它可能帮助你的宝宝更主动地去把它当成玩具，而不单只旁观。
玩模仿游戏时你要重复你的宝宝刚做了或说了什么，或者鼓励你的宝宝去模仿你做过或说过的内容。例如如果你的宝宝发出一种不寻常的声音，你要尽力以一种有趣的方式让自己也发出这种声音，这样可以进行一种“呼叫和反应”的游戏。
教会你的宝宝用手势表达他所感兴趣的词汇。举例来说许多婴幼儿知道把他们的胳臂举过头顶是要求“抱我起来”。其它手势可以用来表示想干的事情，如开始、停止或继续，或者有的手势可以用来命名有明显特征的东西。婴幼儿在他们会说话前就会使用形体和手势，因此鼓励宝宝使用手式可帮助你的宝宝发展沟通技巧，建立词汇，并了解他周围的世界。
描叙你正在进行的活动，无论这是有趣的或只是很平凡的活动，比如换尿布、给宝宝洗澡、骑车子或在做饭，你都可利用丰富的词汇来生动地描述一系列的行动和感受，甚至做出诗歌，歌曲和笑话。
三、游戏：益智游戏不可少
益智游戏在我们成长中一直扮演着重要的角色，它不仅符合宝宝的生理、心理发展规律，更能满足宝宝强烈的求知、成长、表现自我的心理需求。能培养宝宝的创造性思维，激发宝宝丰富的想象力。
爸妈需注意的问题：早教成功的秘诀不是为了给宝宝灌输各种知识，而是让宝宝融入这个世界，发现这个世界的各种事物，勇敢的和别人去接触，去结交朋友，才是早教真正的秘诀。
四、益智营养素很重要：补充益智营养素，让宝宝更出色！
专家指出，除了外界刺激，宝宝大脑发育期的营养支持不可忽视。
DHA是大脑发育最重要的营养物质，占大脑脂肪总含量的35%-45%，占视网膜磷脂的50%。它能确保脑细胞膜的发育和功能，促使树突和轴突保持正常运作，使信息传递更灵敏。同时DHA能促使信息传递的“化学信使物”——神经递质的完整不致遗漏，保障信号完整顺利传递；它还能增加细胞膜的液态流动性，促进化学信使物的传递，让“大脑互联网”联接更加高效。
在大脑发育关键期，补充DHA，添加“能量”，能为宝宝大脑发育提速。
IQ加分得益于高水平
宝宝自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充，而含有大量DHA的海鱼等产品，宝宝是较难摄取的。所以需要给宝宝补充大脑发育必须的营养物质
美国营养专家贝兹研究发现，婴儿期持续补充含高水平DHA的宝宝，比没有摄取DHA的宝宝在18个月时的智力发展指数（MDI）表现上要高7分；而在他们4岁时作跟踪测试，补充高水平DHA的宝宝IQ仍高出7分。据说4岁与17岁的IQ有高达71%的相关性，这说明宝宝长大后的智力水平仍可能持续领先。
要使补充的DHA真正发挥作用，为宝宝智力加分，补充DHA的量是关键，这个爸妈们可要仔细研究了。
中国的研究者在这方面做了研究，
经研究发现：婴儿体内DHA水平与智力和视力发育密切相关。研究表明，出生12周（3个月）时乳汁中的DHA水平与其1岁时的智力发育指数（MDI）密切相关，乳母在哺乳期的前4个月补充DHA，则在30个月（2.5岁）时，这些幼儿的精神发育指数（MDI）会较母亲未服DHA的孩子高8分,运动发育指数（PDI）会较母亲未服DHA的孩子高10分，人工喂养的婴儿若补充强化DHA代乳品4个月，则在1岁时其视力敏锐度得到提高。1岁儿童的视力敏锐度与其4个月龄时的DHA水平相关，表明早期补充DHA对其后期的视力发育十分重要。即使是弱视儿童，每日补充DHA65～130mg，也可明显改善其视觉敏锐性。若婴儿自身补充DHA，则在生后18个月时其智力发育指数（MDI）会较对照组高7分，精神运动发育指数（PDI）也得到提高。孕妇摄入含DHA丰富的饮食，则其乳汁中DHA含量亦升高，其足月分娩的婴儿至3.5岁时立体视觉敏锐度将得到明显提高。总之，补充DHA对婴幼儿的智力改善和视力发育起着重要的促进作用。
益智营养素的种类：
益智营养素除了广告上常见的DHA外，还包括其它产品，主要有：哦咪伽-3脂肪酸、哦咪伽-6脂肪酸、磷脂、胆碱、蛋白、神经递质、微量元素等，都对宝宝大脑发育至关重要，是宝宝需要特别补充的。
