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儿童穿衣 要注意“三暖二凉”
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      换季时,儿童很容易感冒伤风。预防之道就是要注意气候变化,冷热当心。白天风大时要加衣服,孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭,不要把衣服脱掉吹风。夜凉之时,要注意为孩子盖被。据儿科专家介绍,小儿穿衣要注意“三暖二凉”,否则很容易患病。

      背暖:保持背部的“适当温暖”可以减少感冒机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,反而因背湿而患病。

      肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,影响到营养物质的消化吸收。另外,中医还认为,脾胃与免疫功能有关。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。

      足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。

      头凉:从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血顺畅。

      心胸凉:穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。


编辑:lucy
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