作用
科学而系统的抚触和被动操，可以训练宝宝的各种大动作能力，培养宝宝的生活情趣和良好的个性，从而促进婴儿的生理和情感发育，改善婴儿睡眠，增强消化功能，提高免疫力。
准备
给宝宝穿上柔软的衣服。妈妈洗净双手，擦上润滑油。
胸部运动
1 将宝宝的两臂置于身体两侧。
2 两臂在胸前交叉
3 然后两臂左右分开
4 还原。
注意事项：妈妈在抓握时不要太用劲了，要轻柔一些。
上肢伸屈运动
1 弯曲宝宝左肘，左手触肩
2 还原;同法练习右肘。
注意事项：妈妈抓握宝宝的手腕，要让宝宝的手掌呈现出来触碰到肩膀。
上肢肩部运动
1 两臂左右分开，掌心向上。
2 两臂向前万平举，掌心相对
3 两臂上举，掌心向上。
4 还原。
注意事项：妈妈在帮助宝宝时，要注意第三节两臂向上举时，要把宝宝的手心朝上，肘关节要伸直。
肩部运动
1 将左臂拉向胸前。
2 再向外侧绕环。
3 同法练习右臂。
注意事项：妈妈在帮助宝宝时，不要用力过猛，以免扭伤宝宝的关节。
下肢运动
1 宝宝仰卧，腿伸直。
2 两手握生宝宝的膝关节部位，将两腿同时屈缩至腹部，然后还原。
注意事项：妈妈在帮宝宝屈缩时，不要用力过猛使姿势变样。
两腿伸直上举
1 宝宝仰卧，腿伸直。
2 两手握住宝宝的膝部，将两腿上举，与腹部成直角，还原。
两腿轮流伸屈
1 宝宝仰卧，让宝宝左腿屈至腹部。
2 还原;同法练习右腿。
注意事项：注意左右腿交替时另一条腿伸直。
股关节活动
1 将左侧大腿与小腿屈缩成直角。
2 再屈缩至腰部后，向身外移动，还原。
3 两腿轮换做。
注意事项：不要用力过猛造成拉伤韧带。建议：这个训练不计时间，只要宝宝不累乐意玩，你就和他玩下去。但要注意，宝宝刚吃饱或晚上睡前不宜玩这些游戏。
